沈清砚肃然道。
“此法并非直接提升内力，而是从根本上改善习武者的根骨资质，于夯实根基有奇效。你需用心体会，不可懈怠，更不可对外人提及。”
他让杨过摆出一个奇特的姿势，双臂舒展如鹤翼，单足独立，另一足屈起，整个人形成一个玄妙的平衡。
这个动作看似简单，实则要求全身肌肉协调发力，对平衡感和内息运转都有极高要求。
“意守丹田，感受气机在经脉中的流转。”
沈清砚一边解说，一边轻轻调整杨过的动作。
“看似静止，实则内息运转不休。”
杨过依言而行，初时只觉得肌肉酸疼，身体摇晃不定，难以持久。但在沈清砚的耐心指导下，他渐渐掌握了诀窍，只觉得一股暖流在四肢百骸间流转，说不出的舒畅。
这一刻，他真切地感受到了师父的良苦用心，这份毫无保留的传授，让他心中充满了感激。
在学识教导上，沈清砚更是别出心裁。他并不要求杨过死记硬背四书五经，而是先从《战国策》、《史记》中选取精彩篇章，师徒二人一同研读。
书房里，常常能看到他们相对而坐，就书中的某个观点展开讨论。
这日，他们正读到苏秦说秦不成、落魄归家的段落。
沈清砚合上书卷，问道：“过儿，你从这故事中读出了什么？”
杨过想了想，试探着回答。
“是说人要能屈能伸，受了挫折更要努力？”
“不错。”
沈清砚赞许地点头，随即又深入引导。
“但更重要的是，他找到了正确的方法，并且有坚韧不拔的意志。读书明理，不仅要识得字句，更要读懂字句背后的人情世故、成败得失。这比单纯背诵更有意义。”
有时，沈清砚会完全抛开书本，带着杨过漫步山间。
指着路边的草药，他便讲解其药性功效。见到飞鸟掠过，他便说起各地风物。
他甚至会讲解一些简单的兵法谋略，将三十六计化作一个个生动的故事，让杨过在听故事的同时，不知不觉地增长了见识。
“师父，您懂得真多。”
一次山间漫步时，杨过忍不住赞叹道。夕阳的余晖洒在师徒二人身上，将他们的影子拉得很长。
沈清砚微微一笑，目光望向远方的群山。
“人生在世，既要精于一道，也要博采众长。他日你若行走江湖，这些见识说不定就能救你一命。”
最让杨过感动的，是沈清砚始终如一的耐心与尊重。
当他练武疲惫时，师父不会苛责，反而会让他休息片刻，讲个有趣的故事缓解疲劳。
当他读书厌烦时，师父也不会强迫，而是带他出门走走，在山水之间传授知识。这种亦师亦友的教导方式，让从小缺乏关爱的杨过感受到了前所未有的温暖。
夜深人静时，杨过常常躺在床上，回想这一天的点点滴滴。师父耐心的指导、关切的目光、谆谆的教诲，都让他心生暖意。"
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